Drie misverstanden over de adem

1. Je moet altijd naar je buik  adem en
Je  adem  hoort juist flexibel te zijn. Als je rent,  adem  je hoog. Als je rust, zakt je  adem . Het probleem is niet waar je  adem t maar of je  adem  past bij wat je op dat moment aan het doen bent.

2. Diep  adem en is het allerbeste
Soms is diep  adem en juist een vorm van 'hard werken' of controle. Echt  adem werk gaat over overgave; het toestaan dat je  adem  een natuurlijke weerspiegeling wordt van de flow waarin jij je op dat moment bevindt.

3.  Adem werk is alleen voor spirituele mensen
De  adem  is pure biologie en fysiologie, het beïnvloedt je zenuwstelsel direct, geen zweverigheid en direct toepasbaar. Hoewel de  adem  naast het fysieke zeker ook een emotioneel/ mentale en spirituele betekenis kent.