Online Ademworkshop Breath Release

Tijdens deze online ademworkshop krijg je theorie over de werking van je adem, maak je kennis met verschillende ademtechnieken, lichaamsgerichte oefeningen en een zachte ademsessie die begeleid wordt door stem en muziek. Een begeleide ademsessie helpt je om je ademsysteem te openen en opgeslagen ‘oude’ emoties, blokkades, gedachtenpatronen en/of spanning op celniveau in beweging te brengen, te doorvoelen én los te laten. We zien regelmatig enthousiaste deelnemers die vaker meedoen. Deze online ademworkshop is  zowel geschikt voor mensen met als zonder ervaring; iedereen kan dus meedoen en jij bepaalt hoe diep je wilt gaan. Dit is een uur helemaal voor jou alleen en kun je iedere keer weer anders ervaren, soms ontspannend, soms ook intens. Je gaat contact maken met dat wat er op dat moment in jou leeft. Na de online sessie is er ruimte om te delen of vragen te stellen maar je kunt er ook voor kiezen om af te sluiten en in je eigen energie te blijven, alles is goed.

NB: Heb je last van hartklachten, epilepsie, een psychiatrisch verleden of ben je zwanger? Neem dan eerst even contact met ons op voor wat aanpassingen.