Live online via Zoom Adem en Qigong

Laat jouw levensenergie stromen

Deze online training combineert ademoefeningen met verschillende bewegingen vanuit Qigong. De training wordt live gegeven via Zoom en zal online nog een aantal weken tot je beschikking blijven.

Levensenergie in beweging

Adem is het meest directe middel om invloed te hebben op hoe je je voelt en is de verbinding tussen lichaam en geest: als je adem verandert, verandert je staat van zijn mee. Door bewust te ademen ontstaat er meer rust en ruimte in je systeem en kan spanning makkelijker loslaten. Qigong sluit daar mooi op aan. Het is een zachte vorm van beweging, aandacht en adem, gericht op het laten stromen van levensenergie (Qi). Veel mensen ervaren meer gronding, meer soepelheid in lichaam en geest en meer vitaliteit. Deze twee grote passies van haar combineert Mireille graag in deze online training van 45 minuten. Je kunt live meedoen via Zoom en je krijgt een terugkijklink.